金永虎-内观流瑜伽流动序列【6天6节】资源简介： 课程目录 英文版 Day1 基础流动练习.mp4 Day2 战士序列迷你串联.mp4 Day3 舞蹈式与平衡练习.mp4 Day4 在狂野式中闪耀.mp4 Day5 全身流动串联.mp...

Rosie的私教课：21天减脂塑形训练营资源简介： 课程目录 A型身材训练表.jpg H型身材训练表.jpg O型身材训练表.jpg V型身材训练表.jpg 身材自测小贴士.jpg 形体自检及训练计划表.rar 1.【先导片...

欧阳春晓：28天根本性减脂课程资源简介： 人体就像是一栋大楼，骨骼结构就像地基和钢筋 而肌肉就像砖瓦 带着一个错误的体态结构运动健身,就像在地基没打牢 钢筋建歪了,螺丝没拧紧的结构上添砖加...

范李猿：14天体态矫正计划｜上身篇资源简介： 课程目录 1-14天体态矫正计划，保姆级跟练！.mp4 2-Day 1 【气质肩颈】舒展与正确发力意识建立.mp4 3-Day 2 【紧致手臂】修饰肌肉线条，提升肩胛控...

海洋饼干Sophie：21天纤细腰腹训练课资源简介： 课程目录 1-【21天纤细腰腹】先导片.mp4 2-饮食计划注意事项.mp4 3-第一部分：体态纠正要点精讲.mp4 4-第二部分：养生原理要点及注意事项讲解.mp...

28天增肌减脂型男打造计划，居家打造黄金比例身材资源简介： 课程目录 1-28天增肌减脂，居家打造黄金比例身材(234819).mp4 2-本套计划需要用这些「工具」(223424).mp4 2-本套计划需要用这些「工...

海哥·内练功资源简介： 延长时间 告别敏感 提升硬度 从今天开始，唤醒男人力量! 课程目录 01、甩阳功.mp4 02、荟荫茴椿术.mp4 03、臀桥.mp4 04、第四节《铁板桥》.mp4 05、第二节《金刚蹲》.mp...

迷罗养生瑜伽【养生理疗】节气丨香道丨艾灸丨茶道资源简介： 课程目录 迷罗养生瑜伽：01春季该如何养肝.mp4 迷罗养生瑜伽：02夏季该如何养心.mp4 迷罗养生瑜伽：03秋季该如何养肺.mp4 迷罗养生...

迷罗 女性调养课资源简介： 课程目录 1 补气大法.mp4 2 面色红润惹人爱.mp4 3 让减肥更容易.mp4 4 做一个健康小腰精.mp4 5 痛经不痛.mp4 6 和经期量少Say bye.mp4

梁冰 迷罗 全面调理之经期终极解决课程资源简介： 它涵盖了对女性经期调理，更年期调理，将瑜伽与中医内在调理的结合，以期通过内外双调的方式，帮助解决女性经期以及其他妇科疾病的困扰。 课程...